Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2969 kcal
|
Tłusz: 87,22g | Białk: 197,48g | Węglo: 341,19g.
Śniadanie: Maple Farm Sciroppo D'Acero, Perugina Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Yogurt Greco Magro, Banana, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Mela, Prato Piemontesi all'acqua, Philadelphia Philadelphia Active, Gran Casale Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pane Bianco, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Ketchup, Zucchine, Aia Sottilissime di Pollo. Przekąski/Inne: Latte (Latte Intero), Galbusera Biscotti Buoni per Tutti, Mulino Bianco Primizie (12g), Lindt Cioccolato Fondente 90%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Parmareggio Parmareggio Snack. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|