Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 46,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 32,33g | Białk: 63,13g | Węglo: 52,14g.
Lunch: Ervilhas (Congelado), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carne de Vaca do Peito, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|