Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 70,97g | Białk: 88,73g | Węglo: 153,41g.
Śniadanie: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Mangues, Oranges, Kiwi, Pommes Delicieuses Dorées, Café. Lunch: Muesli (Fruits Secs et Noix), Fromage de Chèvre, Oeuf. Obiad: Yumyum Nouilles Instantanées Goût de Crevettes, Ail, Huile d'Olive, Rognons de Veau (Cuit). Przekąski/Inne: Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Shaker, Lait. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 45 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|