Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2010
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 62,65g | Białk: 74,21g | Węglo: 283,44g.
Śniadanie: Cherry Cheesecake Yogurt, Diet Cranberry Juice, Truvia, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Coffee. Lunch: Johanne's Two Bean Chili, Spinach. Obiad: Vanilla Soft Serve Cone, General Tso's Chicken, Egg Drop Soup, Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, Diet Dr. Pepper, White Rice. Przekąski/Inne: Pitted Dates, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate, Peach Mango Green Tea. więcej...
|
|
3987 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 45 minut, Zakupy - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|