|
Off teh phentermine, bad eating habits and giving into things I know I shouldnt eat did me in...
Got back on track, now just gotta stay there so I can see better results next week.
|
126,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 94,17g | Białk: 38,27g | Węglo: 51,71g.
Lunch: rib. Obiad: ballpark. Przekąski/Inne: Sugar Free Jello, chocolate banana cookies, my water, dill pickle. więcej...
|
|
4056 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|