Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 79,49g | Białk: 56,27g | Węglo: 144,03g.
Śniadanie: ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебодар Батон Столовый, Путина Икра Красная, Милка Печенье с Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Ritter Sport Кукурузные Хлопья, Greenfield Чай Чёрный, Bonape Чиабатта Классическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай в Сметане. Obiad: Оливковое Масло, Heinz Майонез Классический, Iberica Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Milka Печенье Choco Cow, Bonape Чиабатта Классическая, Greenfield Чай Чёрный, SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Przekąski/Inne: Ангара Кедровый Грильяж, Ананас. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|