Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 93,51g | Białk: 44,15g | Węglo: 245,10g.
Śniadanie: Campina Сливки 10%, Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка". Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Курскхлеб Хлеб Коренской, Ермолино Пельмени "Домашние". Obiad: Ермолино Блинчики с Мясом, Джаззи Конфета, Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Славянка Тортик Боярушка, Авида Молоко 2,5%, Слобода Майонез, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. Przekąski/Inne: Мандарины, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Ермолино Блинчики с Творогом. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tartaletka60
|