Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 62,29g | Białk: 81,42g | Węglo: 125,04g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Ароматный Нарезка. Lunch: Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Китайская Капуста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Тмин, Льняные Семена, Апельсин, Чеснок, Сельдерей, Клюква. Przekąski/Inne: Травяной Чай, Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|