Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 63,03g | Białk: 126,70g | Węglo: 314,55g.
Śniadanie: Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Olio Evo(Inran), Pesce Persico, Piselli Surgelati(Inran), Esselunga Riso Basmati. Obiad: Olio Evo(Inran), Natura Nuova Bio Tempeh, Sahara Cous Cous Medio. Przekąski/Inne: Esselunga Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Mandorle(Inran). więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|