Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 88,23g | Białk: 118,58g | Węglo: 109,80g.
Śniadanie: Coeur de Lion Coulommiers , Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Lunch: Pomme, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carrefour Pain de Campagne, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Obiad: Pain Complet, Oranges, Président Emmental Râpé Fondant, Poireau Cuit, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Amandes. Przekąski/Inne: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Monique Ranou Jambon Blanc, Kiri Kiri. więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|