Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 53,56g | Białk: 75,81g | Węglo: 222,22g.
Śniadanie: Canderel Sucrette, Café, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, Canderel Sucrette, Senseo Café, Jafaden Matin Fruité. Lunch: Canderel Sucrette, Senseo Café, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Pain de Seigle Grillé, Bridelight Carré Fondant , Champignons de Paris (Sautés), Knorr Fondue de Poireaux A la Creme, Golden Sun Riz Basmati au Micro Onde , Lidl Pavé de Saumon. Obiad: Pain de Seigle Grillé, Coeur de Lion Camembert, Canderel Sucrette, Senseo Café, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Sushi Box Komaki Family Box Sushi. Przekąski/Inne: Carrefour Fruits du Verger au Jus de Poire, Sucre Semoule , Delisse Fromage Blanc 0%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|