Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
482 kcal
|
Tłusz: 18,90g | Białk: 33,19g | Węglo: 45,40g.
Śniadanie: Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, San Jorge Salame Italiano. Lunch: Betarraga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Przekąski/Inne: Melón . więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|