Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2752 kcal
|
Tłusz: 84,97g | Białk: 162,61g | Węglo: 323,52g.
Śniadanie: Maple Farm Sciroppo D'Acero, Perugina Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Yogurt Greco Magro, Banana, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Gran Casale Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Obiad: Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Arrosto di Vitello, Patata Bollita, Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Galbusera Biscotti Buoni per Tutti, Latte (Latte Intero), Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Parmareggio Parmareggio Snack. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|