Dziennik radchenko_k_s, 14 sty 20

Profil radchenko_k_s | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Привет♥️
Хочу попробывать не есть сладкое до 1 матра👊🏻
посмотрим получится ли👀

78 kg Do tej pory straciłeś: 5,5 kg. Wciąż do stracenia: 13 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 stycznia 2020:

834 kcal

Tłusz: 31,61g | Białk: 66,13g | Węglo: 77,68g. Śniadanie: Мясная Лавка Шинка, Red Sweet Pepper, Fried Egg, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко. Obiad: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Buckwheat Groats, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Orange. Przekąski/Inne: Black Tea. więcej...

1949 kcal

Ćwiczenie: daily exercise - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

я уже не ем с ноября) И уже даже и не хочу

14 sty 20 przez użytkownika: Дошик))

Замените сладости чем-то другим, полезнее

14 sty 20 przez użytkownika: zirkacat

Я 21 день успешно без сахара и белого хлеба прожила, заменяла сухофруктами, а когда сильно хотела чайная ложка меда выручала, Удачи!!! Все получиться, главное поставленная цель)

14 sty 20 przez użytkownika: garmslav


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi radchenko_k_s

Zobacz Pełną Historię

Dziennik radchenko_k_s, 14 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi radchenko_k_s