Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 71,60g | Białk: 104,11g | Węglo: 115,38g.
Śniadanie: Томин Хлеб Энергия Солнца, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Пестравка Молоко 3,2%, СЫРНИКИ ПП 3,8% НЯМ. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ЩИ СУП НЯМ. Obiad: Рис Вареный, Пружаны Сыр Российский, ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ НЯМ. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кешью, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|