Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 35,39g | Białk: 61,34g | Węglo: 131,71g.
Śniadanie: Перекресток Сухари Пшеничные, Борщ с Курицей. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Магнит Грейпфрут , Перекресток Сухари Пшеничные, Красная Цена Томатный Сок. Przekąski/Inne: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Активия Йогурт Натуральный, Billa Яблоко Гренни Смит , Магнит Грейпфрут . więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|