Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 43,22g | Białk: 57,90g | Węglo: 123,71g.
Śniadanie: Queijo Branco, Café, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Leite Ninho, Canela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Spoleto Champignon em Conserva, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas. Obiad: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce, Cenouras, Quero Feijão Preto, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Przekąski/Inne: Chá (Infusão). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|