Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 69,19g | Białk: 127,11g | Węglo: 115,15g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овсяно блин, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Помидоры, Каша палтавка. Lunch: Морковь по-Корейски, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Гречка Отварная. Obiad: Запеченная или Жаренная Рыба, Житница Здоровья Хлеб Иванушка, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Сметана, Лук, Помидоры. Przekąski/Inne: Kultlab Kultbar Шоколад. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|