Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 25,09g | Białk: 42,55g | Węglo: 142,04g.
Lunch: Kobe Boncabe, Jawara Saus Sambal, Tahu, Tempe, Telur, Wortel, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Chia Seed, Rambutan, Apel. Obiad: Martabak Telur, Kurma, Salak. Przekąski/Inne: Tahu, Tempe, Rambutan, Buah Naga, Yakult Yakult. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|