Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3474 kcal
|
Tłusz: 64,47g | Białk: 179,27g | Węglo: 525,95g.
Śniadanie: Crema 45% Nocciole Novi MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Lunch: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Obiad: Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Pane di Segale Landbrot Gilli MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Merluzzo Smart MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Przekąski/Inne: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Pane Ciabatta MIO, Marmellata di Albicocche Hero MIO, Crema 45% Nocciole Novi MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|