Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 44,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 79,13g | Białk: 84,27g | Węglo: 201,40g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Суп, Окей Груша Конференс, Сырники Домашние, Капуста. Obiad: Snickers Сникерс, Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Арахис, Гуляш из Свинины, Капуста, Коричневый Рис. Przekąski/Inne: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Победа Шоколад Горький 72%, Гуляш из Свинины, Капуста. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|