Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 67,75g | Białk: 52,81g | Węglo: 175,36g.
Śniadanie: Arla Prästost 31%, Brieost, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Marmelad, Vindruvor. Lunch: Weight Watchers Linssoppa. Obiad: Bregott Mellan, ICA Ciabatta, Felix Österrikisk Gulaschsoppa, Gräddfil. Przekąski/Inne: Löfbergs Ice Espresso+Milk, Lindt 85%, Göteborgs Brago. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|