Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 32,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 38,00g | Białk: 51,26g | Węglo: 103,86g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%, Перекресток Салат Грибной с Куриным Мясом. Obiad: Кефир 1%. Przekąski/Inne: Яблоко Семеринка, Мандарины, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
3114 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katrin Romanova
|