Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 62,55g | Białk: 108,00g | Węglo: 80,52g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Магнит Яблоки Новый Урожай, SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Северная Долина Сыр Адыгейский. Lunch: Помидор Сливка, Сернурский Сырзавод Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные. Obiad: Чай с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок Гриль. Przekąski/Inne: Vici Крабовое Мясо, Северная Долина Сыр Адыгейский, Чай с Молоком. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|