Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 47,97g | Białk: 50,70g | Węglo: 258,23g.
Śniadanie: Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Miele, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Kiwi, Banana, Melinda Mela Renetta. Lunch: Sake, Sushi, Temaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pomodori, Pane Bianco, Mandarino, Radicchio Rosso, Land Feta Greca DOP. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Cappuccino, Pastarelle. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|