Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
137,8 kg
Do tej pory straciłeś: 44,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2524 kcal
|
Tłusz: 95,02g | Białk: 265,65g | Węglo: 151,09g.
Śniadanie: Pineapple, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Obiad: Egg (Whole) , Sweet Potato, Green Peppers, Carrots, Mushrooms, Garlic, Onions, Tomatoes, USN Blue Lab Whey Bar-One, Woolworths Lean Beef Mince. Przekąski/Inne: Woolworths Almond & Fruit Snack Bar, USN Blue Lab Whey Bar-One, USN Blue Lab Whey Bar-One, Apple, Life Bake Grain-Free Crackers (15g), Nectarines. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|