Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 65,19g | Białk: 76,11g | Węglo: 106,78g.
Śniadanie: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Lunch: Ovo Cozido, Aurora Salsicha, Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Grelhados, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa. Przekąski/Inne: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|