Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 45,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
621 kcal
|
Tłusz: 20,28g | Białk: 33,16g | Węglo: 80,32g.
Śniadanie: Peras. Lunch: Tomates, Chuchu Cozido, Omelete. Obiad: Tang Suco de Laranja, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Halls Bala. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|