Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3157 kcal
|
Tłusz: 75,38g | Białk: 227,70g | Węglo: 384,89g.
Śniadanie: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca. Lunch: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Consilia Riso Basmati. Obiad: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Delizie del Sole Pomodori Pelati , Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). Przekąski/Inne: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Oatmeal Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Matt Gallette di Mais Bio. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|