Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 102,18g | Białk: 82,53g | Węglo: 51,13g.
Śniadanie: Свинина Тушеная, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане. Przekąski/Inne: Кефир (Обезжиренный). więcej...
|
|
3041 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Prace Domowe - 10 godziny, Orbitrek - 35 minut, Hula Hop - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|