Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 55,30g | Białk: 43,98g | Węglo: 207,88g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana-Maçã. Lunch: Quero Feijão Preto, Cenouras, Escarola, Farofa, Beterrabas, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ragazzo Coxinha de Quatro Queijos. Przekąski/Inne: Vigor Requeijão Light, Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|