Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 56,47g | Białk: 63,94g | Węglo: 97,45g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Сельдерей, Морковь, Китайская Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 9%. Przekąski/Inne: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Roshen Черный Шоколад 78%, Кофе (из Молотых Зерен), Belvita Печенье Утреннее Какао, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|