Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2481 kcal
|
Tłusz: 64,95g | Białk: 162,62g | Węglo: 309,55g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Proteine Whey, Miele, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Psyllogel Fibra, Maltodestrine, Proteine Whey, Olio Extra Vergine di Oliva, Latte Parzialmente Scremato. Obiad: Esselunga Burro, Valfrutta Fagioli Borlotti, Uovo Strapazzato, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci. Przekąski/Inne: Proteine Whey, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Lidl Zucca Delica, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Proteine Whey, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Mila Skyr Albicocca . więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|