Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2377 kcal
|
Tłusz: 133,44g | Białk: 127,10g | Węglo: 165,72g.
Śniadanie: Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Молвест Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Мясо по-Французски. Obiad: Перекресток Говядина Отварная , Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Овощами. Przekąski/Inne: Kraft Сыр Филадельфия, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Cinnabon Классический Синнабон. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|