|
bora lá correr atraz do preju kkkk
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 47 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 49,04g | Białk: 52,83g | Węglo: 86,69g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo, Vagem Cozida, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Nutrifresh Carne de Panela Desfiada com Purê de Batata Doce, Antepasto de Berinjela. Obiad: Vagem Cozida, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Coco Low Carb, Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral, Queijo Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|