|
karna 7 hari kemaren ada tahlilan jadi makan cemikan kue manis2an enggak terkontrol 😭
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 61,12g | Białk: 85,09g | Węglo: 153,82g.
Śniadanie: Egg White, Egg, Alfamart Buah Naga. Lunch: Cooked Chinese Cabbage, Chicken Breast, Dried Fish, Shallots , Garlic , Brown Rice. Obiad: Beef Meatballs, Chinese Cabbage, GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. Przekąski/Inne: Happytos Tortilla Chips, Kartika Sari Pisang Bolen, Chiffon Cake, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 2 godziny i 45 minut, Google Fit - 21 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi diarydietgeyy
|