Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 103,42g | Białk: 64,43g | Węglo: 18,09g.
Śniadanie: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Елизавета Хлеб Вафельный, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Салат быстрый, Магнит Сыр Голландский 45%, Лента Купаты Куриные. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1597 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 40 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|