|
всем привет. кто худеет с большого веса, сколько примерно теряете в день? каждый день взвешиваюсь, каждые 100г мотивируют. боюсь, что если в какой-то день не увижу результата-брошу все нафиг. это моя попытка номер ...дцать, когда думаю, сколько месяцев мне нужно идти к цели-становится очень тяжело...
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 70,90g | Białk: 48,96g | Węglo: 130,08g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Активия Термостатная. Obiad: Щелковохлеб Батон Столовый, Жареное Яйцо, Окраина Колбаса с/К Сальчичон. Przekąski/Inne: Балтика Пиво Балтика 3, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|