Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2280 kcal
|
Tłusz: 93,33g | Białk: 171,60g | Węglo: 210,20g.
Śniadanie: Любятово Печенье Топленое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Гречник. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп с Фрикадельками и Ячкой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Obiad: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сальников Пельмени Мини Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровкино Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сальников Пельмени Мини Отварные . Przekąski/Inne: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|