Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 57,56g | Białk: 69,88g | Węglo: 150,71g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Banane, Leader Price Confiture Extra de Fraise de Dordogne Sélection de Nos Régions. Lunch: Auchan Saucisses aux Lentilles, Leader Price Tomme de Montagne au Lait Entier, Pommes Pink Lady. Obiad: Clémentines, Casino Fromage Blanc Saveur Vanille, Endive, Maille Vinaigrette Légère Huile de Sesame Sauce Soja, Vinaigrette, Marque Repère Jambon Supérieur , Carottes. Przekąski/Inne: Noix. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|