Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 81,45g | Białk: 58,03g | Węglo: 142,42g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Bistro Vite Salade Poulet Crudités . Obiad: Les 2 Vaches Vanille de Madagascar, Cornichons, Leffe Blonde, Saint Jean Suprêmes Soufflés au Brochet. Przekąski/Inne: Dole Clémenvilla. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|