Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 45,61g | Białk: 96,45g | Węglo: 155,10g.
Lunch: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Ferrero Couscous Moyen Bio , Brocoli Cuit (à partir de Frais), Père Dodu Émincés de Dinde . Obiad: Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Pommes de Terre, Emmental, Oignons, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Ferrero Couscous Moyen Bio . Przekąski/Inne: Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Pommes Gala. więcej...
|
|
2897 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 13 godziny, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Kick-boxing - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|