Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2013
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 73,48g | Białk: 132,53g | Węglo: 150,13g.
Śniadanie: Cilly Sport Sport Drink, Thunfisch in Öl (Konserviert), Weizenbrötchen, Ja! Ja! Remoulade. Lunch: Body Attack Power Protein 90, Korn Mühle Roggenmischbrot, Özyörem Pastirma Rinderformfleischschinken, Salami. Obiad: Almette Schnittlauch, Aubergine, Body Attack 100% Casein Protein. więcej...
|
|
2694 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 42 minut, Siedzenie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 43 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|