Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 34,25g | Białk: 95,11g | Węglo: 245,21g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela Golden, Mandorle, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Campo Largo Orzo Perlato. Obiad: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffarel Cioccolato al Latte, Majani Cioccolato Fondente 75%, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali . Przekąski/Inne: Finocchio Crudo, Pane Integrale, Clementine, Noci, Gentilini Miele, Kiwi, Scotti Gallette di Riso Integrali, Carrefour Bio Banana , Finocchio Crudo, Mandorle. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alessia2787
|