Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 21,64g | Białk: 57,41g | Węglo: 89,88g.
Śniadanie: Banana da Terra, Canastra Queijo Minas Artesanal, Suco de Limão. Lunch: Rúcula, Ceviche. Obiad: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ceviche. Przekąski/Inne: Chá de Hibisco, Morangos, Kefir de Leite, Uvas. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|