Dziennik IowaBill, 16 sty 20

Profil IowaBill | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020

79,5 kg Do tej pory straciłeś: 13,1 kg. Wciąż do stracenia: 4,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 stycznia 2020:

1316 kcal

Tłusz: 37,39g | Białk: 43,06g | Węglo: 202,37g. Śniadanie: Diamond of California Slivered Almonds, Oatmeal, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Lunch: Panchero's Cilantro Lime Rice, Panchero's Black Beans, Panchero's Roasted Corn Salsa, Panchero's Tortilla (Large). więcej...

Traci 8,9 kg na tydzień