Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 53,31g | Białk: 230,87g | Węglo: 176,85g.
Śniadanie: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Max Titanium Whey Blend . Lunch: Cenouras, Pepino Japonês, Abobrinha Italiana, Patoense Arroz da Terra , Friboi Carne Moída Patinho. Obiad: Batata Doce, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Peito de Frango, Patoense Arroz da Terra , Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Kibon Picolé Leite Condensado. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|