Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 126,64g | Białk: 73,86g | Węglo: 195,68g.
Śniadanie: Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Ketchup, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage, Swiss Miss Simply Cocoa Dark Chocolate, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, Now Foods Now Better Stevia. Lunch: Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Trader Joe's Fancy Mixed Nuts, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Tassos Kalamata Olives. Obiad: Tassos Kalamata Olives, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend. Przekąski/Inne: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate Cherry, Baileys Original Irish Cream. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|