Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 71,78g | Białk: 57,52g | Węglo: 113,15g.
Śniadanie: Кофе, Банан. Lunch: Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. Przekąski/Inne: Greenfield Зеленый Чай. więcej...
|
|
3131 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|