Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3490 kcal
|
Tłusz: 73,83g | Białk: 192,32g | Węglo: 519,26g.
Śniadanie: Mela, Tuorlo d'uovo, Selex Miele, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fiocchi d'Avena, Sterilgarda Latte Intero, Fesa di Tacchino, Albume d'uovo. Lunch: Selex Riso Superfino Baldo Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Pane Bianco, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Nestlé Orzoro Solubile, Pane Bianco. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|